ప్రాణాయామం ఎలా చేయాలి ? చేయడం వలన ఉపయోగాలు ఏమిటి ? లేబుల్ గల పోస్ట్‌లను చూపుతోందిఅన్నీ చూపించు
ప్రాణాయామం ఎలా చేయాలి ? చేయడం వలన ఉపయోగాలు ఏమిటి ? Ram Karri

ప్రాణాయామం ఎలా చేయాలి ? చేయడం వలన ఉపయోగాలు ఏమిటి ?

Ram Karri

ప్రాణాయామం అనగా శ్వాసను తీసుకొవటడం, కుంభించటం, వదలడం, ఒక క్రమ పద్ధతిలో జరుప…